Полезните навици, включително редовните физически упражнения и здравословното хранене, могат да удължат живота на човека с 10 години, твърдят учени от Харвард и Амстердамския университет за приложни науки.
Резултатът от работата им е публикуван в списание British Medical Journal.
Изследователите анализираха данните на повече от 150 хиляди души, които не са били болни в момента на започване на научната работа.
Състоянието им се следи повече от 20 години, като се записва кой и на каква възраст е имал сърдечно-съдови заболявания, рак или диабет тип 2 и колко в крайна сметка са живели тези хора.
В резултат експертите определиха пет основни рискови фактора: тютюнопушене, пиене на умерени дози алкохол (175 милилитра вино или 375 милилитра бира за жени и съответно 350 и 750 милилитра за мъже), нездравословна диета, ниска физическа активност и наднормено тегло.
Въз основа на тези пет фактора учените са определили колко „здрави години“ може да очаква човек на възраст 50 години.
Жените, придържащи се към поне четири до петте здравословни навика - здравословно хранене, физическа активност, спиране на тютюнопушенето и пиенето на алкохол и поддържане на здравословно тегло - живеят средно 84,4 години, в сравнение със 73,7 години за тези, които не са имали такива навици.
При мъжете тези показатели са били 81,1 години спрямо 73,5.
Бизнес услугите в България се свиват в началото на годината 
Бумът на изкуствения интелект тласна средната цена на къщите в Сан Франциско до рекорд 
Кристалина Георгиева: Всички пътища водят към по-високи цени и по-бавен растеж 
Американският фонд Blackstone влиза в българската ВЕИ компания „Сънотех“ 
Онлайн търговията раздвижва търговските обороти у нас през февруари 
Инвестиционната компания на Бил Акман предлага сливане за 64 млрд. долара с Universal Music Group 
БАБХ спря месокомбинат в Свищов и ще унищожи над 10 тона храни 
Песков: Русия има огромен брой заявки за енергийни доставки 
Избори 2026: Три нива на защита на протоколите и бонуси при липса на грешки 
Двама убити при стрелба пред израелското консулство в Истанбул 
Иран пази електроцентралите с живи щитове, докато Тръмп се кани да го върне в "каменната ера" 
"Орион" от мисията "Артемис II" се връща на Земята с подобрен рекорд 
Конте каза дали поема Италия 
Голяма новина за ПСЖ преди Ливърпул 
Съдията можеше да свири край след втория гол на Левски 
Цветомир Найденов с култов залп срещу БФС заради Лудогорец 
ОФИЦИАЛНО: Хари Магуайър остава в Манчестър Юнайтед 
Артета: Арсенал трябва да използва болката като оръжие 
15 рецепти с агнешко за Великден 
Pizza Dolce di Pasqua – италиански сладък великденски хляб със сушени плодове 
Защо родените през април са толкова забележителни? 
„Добър живот“ от Бернардо Стаматеас 
Седмична таро прогноза за 6 – 12 април 
Какво символизират цветовете, с които боядисваме великденските яйца? 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Пловдив, Кършияка, 155000 EUR 
продава, Офис, 24 m2 Враца, Център, 49000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 Враца, Център, 157500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 Враца, Център, 234000 EUR 
продава, Склад, 1100 m2 Враца област, гр.Бяла Слатина, 400000 EUR 
продава, Промишлен имот, 1100 m2 Враца област, гр.Бяла Слатина, 400000 EUR 
Какво ще бъде времето в сряда? 
Жена и дете са с опасност за живота след катастрофа на пътя Добрич-Силистра 
Черно море и Спартак научават програмата си за плейофите на 17 април 
Дъщерята на Михаел Шумахер наруши мълчанието си 
Пазарът на недвижими имоти във Варна отчита охлаждане в началото на 2026 г., 
Тръмп отправи нови заплахи към Иран преди изтичането на ултиматума 
Магнитни бури през април: Какво да очакваме от Слънцето 
Инструмент на НАСА за търсене на вода ще изследва Южния полюс на Луната 
Екипажът на „Артемида II“ завърши историческо прелитане край Луната 
SpaceX отлага тестовия полет на ракетата Starship, предназначена за Марс 
Нов вид торбеста жаба, открита в Перу, е застрашена от климатичните промени 
Обсерваторията „Вера Рубин“ откри 11 000 нови астероида 
Даниел от Чирпан почина след 84 месеца в кома след побой и остави бебе сираче 
Тръмп заплашва със затвор журналисти, отразили мисията за спасяването на пилотите 
Mazda ще запази най-евтините си автомобили 
Вижте последната зашеметяваща визия на Камерън Диас 
7 стълба на доброто здраве 
Дъщерята на Кейли Куоко и Том Пелфри празнува ЧРД с Ариел и Спайдърмен